게시판(415)

• 몸 안에 독소 빼는 음식 10

  2008-03-16|김찬기

  몸 안에 독소 빼는 음식 10①녹즙베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부해 유해산소로 인한 세포 손상을 막는다. ②미역·다시마끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있다. 일종의 식이섬유로 우리 몸에서는 소화 및 흡수가 잘 안되고 배설된다. 변량을 증가시켜 체내 중금속, 불필요한 지방, 잔류농약, 환경호르몬 등을 변과 함께 흡착 배출시킨다.③마늘매운 맛과 향을 내는 성분인 알리신이 풍부하다. 알리신은 체내 침입한 세균과 바이러스에 강력하게 대응한다. 알리신과 비타민B의 일종인 티아민이 결합해 생성된 알리티아민은 혈

• 술 끊기 어려운 중년남성이 다이어트에 성공하려면.....

  2008-03-16|김찬기

  남자들은 대부분 30대에 접어들면서 살이 붙는다. 그리고 살이 붙는 이 시기에 대부분 결혼을 한다. 이를 보고 어른들은 아내가 해주는 따뜻한 밥을 먹어서 몸이 좋아지기 때문이라고 한다. 딱히 틀린 말은 아니다. 하지만 체질적으로 살이 찌지 않는 남성의 경우, 본인보다 애꿎은 아내가 더 신경이 쓰인다. 주위에서 모두 한마디씩 하기 때문이다. 결혼을 하면 장모가 사위에게 보약을 지어주는 이유가 사위가 예뻐서라기 보다는 딸 욕 안 먹이려는 배려이다. 하지만 요즘은 결혼해서 남자가 살이 찌면 아내가 남편 건강관리를 제대로 못했다고 어른들

• [좋은글]그대 힘겨워 하지 마세요

  2008-03-24|김찬기

• [좋은글]가끔 사는게 두려울 때는 뒤로 걸어 봅니다

  2008-03-24|김찬기

• [유머]할머니의 비밀번호

  2008-03-24|김찬기

• [웃고가는 글] 선녀와 사오정

  2008-03-24|김찬기

• [웃고 가세요] 고3 생물 시험문제

  2008-03-24|김찬기

• [펌] 1초동안의 행복

  2008-04-13|김찬기

• 일곱(seven)가지 예쁜 행복

  2008-04-13|김찬기

  ♧ 일곱(seven)가지 예쁜 행복 ♧ 첫째, Happy look / 부드러운 미소 웃는 얼굴을 간직하십시오. 미소는 모두들 고무시키는 힘이 있습니다 둘째, Happy talk / 칭찬하는 대화 매일 두 번 이상 칭찬해 보십시오.덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 됩니다. 셋째, Happy call / 명랑한 언어 명랑한 언어를 습관화하십시오명랑한 언어는 상대를 기쁘게 해줍니다. 넷째, Happy work / 성실한 직무 열심과 최선을 다하십시오.성실한 직무는 당신을 믿게 해줍니다 다섯째, Happy song / 즐거운