여름 휴가철에 가장 걱정되는 것 중 하나가 강렬한 태양으로 인한
피부 문제다.
자외선이 가장 강한 시간은 정오부터 오후3시까지며 구름낀 흐린
날씨에도 자외선의 영향력은 수그러들지 않는다.
자외선에 자주 노출되면 기미,주근깨등 색소침착 증세와 피부노화의 증세가 빨리오므로 여름철 자외선 노출은 피하는 것이 좋다.
때문에 외출시에는 챙이 넓은 모자 등을 착용하고 자외선 차단제를 바르도록 한다. 한국인의 피부에는 자외선 차단지수가 20~30 정도의 제품이 적당하다.또한 서너시간 간격으로 덧발라 줘야 지속적인 효과를 기대할 수 있다. 만약 화상이 생겼다면 찬우유팩이나 오이팩을 해주면 가라앉는다.